What you can learn from my story

Wie alles begann

2012 habe ich POP UP YOGA gegründet und mich 3 Jahre später selbständig gemacht.
Voller Leidenschaft & aus voller Kraft habe ich gegeben, gegeben, gegeben. Im Aufbau meines Businesses habe ich echt Vollgas gegeben und habe es so gemacht, wie ich dies in meinem Studium gelernt hatte:

Viel gearbeitet, aktiv organisiert und geplant, Projekte ins Leben gerufen… ich war super aktiv die ganze Zeit & habe von Montag bis Sonntag gearbeitet und unterrichtet. Ich war ja schliesslich selbständig und dabei meinen Traum zu verwirklichen - also logisch, dass ich hier alles gab.

Durch diese ganze hitzige Energie, diese maskuline Energie oder Sonnenenergie (wie wir sie auch im Yoga nennen würden), bin ich irgendwann ausgebrannt.

Weil ich das Bewusstsein nicht hatte, dass in meinem Business das gleiche wie im Yoga gilt.

Was im Aufbau einer Yogalektion gilt, gilt auch in deinem Business

Im Aufbau einer Yogalektionen war es für mich absolut logisch, dass ich zu Beginn aktivierende & stärkende Elemente in meinen Flow einbaue. Sogenannte Ha-Elemente, die den Schüler Schritt für Schritt in die aktive Bewegung, ins Yang und in die Herausforderung führen.

In einem späteren Teil der Lektion folgten kühlende Tha-Elemente, die ins loslassen, dehnen, herunterfahren und ultimativ ins Savasana führten. Das Geheimnis einer tiefgehenden Yogalektion ist, die bewusst herbeigeführte Balance zwischen Ha-und Tha Elementen, der femininen und maskulinen Energien, die ihren Höhepunkt in der kompletten Stille, dem absoluten Loslassen findet.

Wie fühlt sich die Schülerin nach einer Yogalektion?

Bei sich, im Einklang mit sich selbst, in einer inneren Zufriedenheit & Harmonie, angekommen bei sich selbst.

Sollte sich unser beruflicher Alltag nicht gleich anfühlen?

Genau diese 2 Aspekte, gehören auch in dein Business. Die Balance zwischen aktivierenden und kühlenden Elementen, die Balance zwischen Geben und Nehmen.

Ein weiteres Beispiel aus meiner Erfahrung

Als Yogalehrer:Innen bilden wir uns laufend weiter, um unseren Unterricht zu verbessern, zu vertiefen und mit neuen Stilen und Inputs zu erweitern. Wir lernen von anderen Lehrern und geben die gelernten Fähigkeiten dann an unsere Schüler weiter. Ein Kreislauf also aus Nehmen (von unseren Lehrern) und Geben (an unsere Schüler).

Wie sieht dies in deinem beruflichen Alltag, also in deinem Business aus?

Wo bekommst du hier?

Wo holst du dir Unterstützung, Inspiration, Know-How & Support, um dieses danach in deinem Business anzuwenden und dadurch weiterzugeben?

Auch dieses Bewusstsein musste ich erlernen.

In meinem GANZEN LEBEN gilt, dass Geben und Empfangen im Einklang sein soll. Nicht nur im Yoga, das ich unterrichte.

Es hat bei mir einige Jahre gedauert, um dieses Bewusstsein zu entwickeln.

Wenn ich nur immer in der «gebenden Energie» bin und selber nicht in die «empfangende Energie» komme bez. diese nicht zulasse, oder ihr nicht genug Gewichtung gebe, dann stimmt die Balance nicht mehr. Der Kreislauf von Empfangen und Weitergeben soll fliessen.

Ich habe also mit ganz vielen Coaches und Mentoren begonnen zu arbeiten, mir Unterstützung für mein Business und mein eigenes Wohlbefinden geholt und dabei gelernt: Nur wenn ich in meiner empfangenden Energie bin und selbst genährt bin, nur dann kann ich auch aus dem Vollen schöpfen und aus dem Vollen weitergeben.

Was dies für dich bedeutet:

Kultiviere in deinem Business deine feminine Energie genauso, wie deine maskuline Energie.

Deine femininen Energie kannst du in deinem Business durch:

-       Bewusste Pausen, Ruhe und Stille

-       Ein heisses Bad, eine Massage oder Waldspaziergang

-       Durch Visualisierungen & Meditationen, die dich öffnen und in die empfangende Energie bringen und deine Kreativität fördern

-       Unterstützung von Aussen: also die Zusammenarbeit mit Coaches & Mentoren

-       Durch alle Formen von Seelen-Nahrung für dich kultivieren.

Diese Erkenntnis hat mich einige Jahre gekostet und ich wünsche mir ganz fest, dass ich dir durch diesen Input genau diese Jahre ersparen kann und du ab JETZT dieses Bewusstsein für dich anwendest.

Genau diese Erkenntnis hat in meinem Business DEN GRÖSSTEN UNTERSCHIED gemacht und ist somit echt mein grösstes Business Geheimnis.

Beginne heute dieses Bewusstsein auch in deinem Business zu kultivieren und lade hierfür das Workbook herunter (falls du dies nicht schon gemacht hast).