Realitäts-check: Die eigene Yogapraxis

In der Yogacommunity wird die eigene Yogapraxis enorm zelebriert. Man hört angesehene Yogalehrer sagen, dass das Fundament jedes ernsthaften Yogalehrers die eigene Yogapraxis ist. Am besten sollte man direkt nach dem Aufstehen eine 60 - 120min physische Asana Praxis machen - am besten noch vor Sonnenaufgang.

Dass solche Vorstellungen oft zu einem enormen Druck und noch grösseren Schuldgefühlen führen (da die eigene Praxis meist etwas anders aussieht - besonders, wenn man viel unterrichtet), ist vorprogrammiert.

In diesem Video versuche ich etwas Milde in die Yogaszene zu bringen. Etwas mehr Spielraum im Bezug auf die eigene Yogapraxis. Etwas mehr Liebe und Herzlichkeit, anstatt Disziplin und Härte.

In diesem Video erfährst du von mir:

🔹 Warum es meiner Meinung nach ein Umdenken braucht

🔹 Ideal vs. Realität

🔹 Wie sich deine Praxis von einer regulären Yogalektion unterscheiden darf

🔹 Wie meine persönliche Praxis aussieht

🔹 Warum die folgende Frage essenziell ist in deiner Praxis: Was brauche ich heute?

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