10 Dinge, um deine Energie positiv zu beeinflussen

Vor Kurzem habe ich angefangen, mein Wissen und meine Erfahrungen in Soul Nourishment Ritualen zu teilen. Aus der Verbindung zwischen Yoga und Human Design ergeben sich spannende Einsichten und Erkenntnisse. Eine davon ist es über die eigene Energie positive Effekte auf der körperlichen und geistigen Ebene zu kultivieren.

Dass wir dabei unsere Seele nähren, uns ausgeglichener und entspannter fühlen - und gleichzeitig klarer im Geist und mehr in unserer Kraft - ist ein sehr angenehmer Nebeneffekt. Deshalb auch der Name Soul Nourishment Ritual.

Im letzten Soul Nourishment Ritual habe ich die Teilnehmer durch ein Kundalini Yoga inspiriertes Ritual geführt und dabei besonders auf energetischer Ebene gearbeitet. Nach dem Ritual kamen einige TeilnehmerInnen auf mich zu und fragten mich, was sie tun können, um 1) die eigene Energie besser spüren zu können, um 2) energetisch gestärkter zu sein und 3) Blockaden zu schmelzen und die Energie wieder in den Flow zu bringen?

Deshalb habe ich eine Podcastfolge gemacht und möchte dir auch hier die Liste mit diesen 10 Dingen mit auf den Weg geben.

Wenn du nur wenig Zeit hast, dann lies die Liste durch. Wenn du mehr Zeit hast, dann hör dir die Podcastfolge an - da wirst du noch viel mehr für dich mitnehmen können.

10 Dinge, die deine Energie positiv beeinflussen:

1. Bewegung: Wärme und Bewegung im Körper regen die Durchblutung an und haben einen stimulierenden Effekt auf den eigenen Energiehaushalt. Bewegung an der frischen Luft ist dabei gleich doppelt gut.

2. Wasser: Viel sauberes und hochwertiges Wasser trinken. Denn Wasser bringt im Inneren Bewegung rein und hilft altes aus dir herauszuschwemmen und unterstützt deine Organe dabei gut zu funktionieren.

3. Basische Ernährung: Basische Lebensmittel, also das Gegenteil von sauren Lebensmitteln, sorgen dafür, dass dein Körper weniger sauer ist. Säure unterstützt die Entstehung von Entzündungen und macht auch, dass die Energie, also auch die elektrischen Impulse in deinem Körper, weniger gut fliessen kann.

4. Schlaf: Genügend und qualitativ guten, erholsamen Schlaf. Interessant finde ich dabei, was das Human Design uns darüber lernt. Auf diesen Punkt gehe ich in der Podcast-Aufnahme ein.

5. Mudras: Handmudras können die Energie in dir drin stimulieren und bestimmte Meridiane (im Sanskrit: Nadis) aktivieren. Dies wirkt sich anregend auf bestimmte Energiebahnen in deinem Körper aus.

6. Mindfulness: Achtsamkeit hilft dir im Alltag deine Energie zu spüren und die Stimme deines Körpers wahrzunehmen und dein Handeln entsprechend anzupassen. Dies wirkt sich natürlich positiv auf deinen Energiehaushalt aus.

7. Kaffee Alternativen: Stimulierende Getränke, wie Kaffee, die dir das Gefühl geben mehr Energie zu haben, als du tatsächlich hast, empfehle ich dir zu reduzieren oder zu ersetzen. Ich kenne mittlerweile eine ganze Bandbreite an leckeren Kaffeealternativen, die ich dir hier vorstelle.

8. Aufräumen zuhause / am Arbeitsplatz: Wenn du im Aussen Ordnung schaffst, bringt dies auch Ordnung in dein Inneres. Du bekommst Klarheit, was sich auch positiv auf deine Energie auswirkt.

9. Gute Energie zuhause: Zum Aufräumen gehört für mich ganz selbstverständlich auch das Räuchern dazu. Wo wir den Staubsauger für den physischen Dreck einsetzen, um unsere Wohnung zu reinigen, da können wir eben auch das Räuchern einsetzen, um die Energien, die wir nicht mehr brauchen, zu reinigen. Alte Energie, stagnierende Energie oder schlicht auch negative Energie kann durch das Räuchern geklärt werden und ein Gefühl von Klarheit, Frische und Harmonie entsteht im Raum.

10. Weniger von dem, was uns nicht gut tut: Es gibt ganz klar Dinge, die du für dich selbst identifizieren kannst, die dir nicht gut tun. In der Podcast-Aufzeichnung gebe ich dir einige Beispiele, die vielleicht auch für dich zutreffen.
    
    

Alle erwähnten Links in dieser Podcast Folge:

👉🏽 Nächste Soul Nourishment Rituale: 30. November FIRE und der Energie Workshop vom 28. November

👉🏽 Wasserfilter von Lotus Natura bei Nathalie Viert: Mit Code “deddou10” bekommst du beim Check out einen Rabatt von 10 chf.

👉🏽 Bericht von 2020 über Pestizide im Trinkwasser in der Schweiz

👉🏽 Tabelle von basischen Nahrungsmitteln PDF vom Institut für Prävention und Ernährung,

👉🏽 Zum Thema Schlaf eine Human Design Einzelsession buchen, um das Thema für dich, deine Kinder und deinen Partner anzuschauen.

👉🏽Meine liebsten Kaffee-Alternativen: Moon Brew am Vormittag und Moon Brew Calm am Abend - mit Code “deddouschaller15” bekommst du 15% Rabatt bei Moon Brew, Heimische Superfoods oder Wilder Kaffee von Kruut - mit dem Code “DEDDOU” bekommst du 15% Rabatt bei Kruut, Cosmic Cacao von Moon Juice, Mushrooom Cacao Mix / Matcha Latte Mix oder Adaptogen Mix von Four Sigmatic, oder der Cacao von Ancient + Brave => all diese Produkte findest du im Online-Shop von biomazing.ch und mit dem Code “Deddou5” bekommst du 5%, auch mag ich den Löwenzahnwurzel “Kaffee” von Sonnentor,

👉🏽 Räuchern: Mit dem Code DEDDOU bekommst du 15% auf alle Räucherwaren bei Kruut.

Bei den Codes handelt es sich um Affiliate Codes, wo du einen Rabatt bekommst und ich zugleich auch einen kleinen Betrag bekomme. Ich empfehle dir jedoch nichts, dass ich nicht selbst toll finde und das ich nicht auch meiner besten Freundin empfehlen würde.

Deine Energie kennenlernen und erhöhen

Ich setze in meiner Arbeit meist bei der Energie an. So unterstütze ich dich deine energetische, innere Landschaft zu verstehen, indem wir uns dein Human Design anschauen. Diese Art von Landkarte hilft uns zu verstehen, wie du funktionierst und was für dein Energiemanagement wichtig ist. Um mehr über deine Energie zu erfahren, empfehle ich dir das Magic Duo zu buchen. Dies sind 2 Human Design Sessions, plus ein Workbook und eine Meditation.

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Endlich ist er da!

Lerne die Basics im Human Design

In diesem Online Kurs lernst du im Selbststudium die Basics des Human Designs. Der Kurs ist spannend, um vor oder nach einem Reading die grundlegenden Basics im Human Design für dich zu verstehen und zu erlernen.

Was du aus diesem Kurs mitnehmen wirst:

• Du lernst, welche Elemente einen Chart ausmachen & welche Informationen daraus gelesen werden können

• Du lernst die grundlegende Mechanik hinter dem Human Design System kennen

• Du lernst die 5 Energietypen kennen

• Du bekommst eine Einführung in die 9 Energiezentren

• Du bekommst ein Nachschlagwerk, um die einzelnen Tore in einem Chart zu interpretieren

• Weiter bekommst du wertvolle Grundsätze, die ich über die Jahre für mich erarbeitet habe

• Und spannende ergänzende Ressourcen und weiterführende Links